６０代おひとりさまでも孤独じゃない毎日

晴れてはないけど散歩

何とか少し体を軽くしたい 足　特に膝の痛みを軽減したい コロナ自粛で殆ど外に出ず 運動もせず そんな自粛期間2ヶ月以上 そりゃ筋力体力持久力低下しますわね アパートの2階にある我が部屋 買い物して荷物を持って階段上がる 階段を踏み込む度に股関節や膝が痛い 病院に行っても多分湿布とか 加齢のせい そ... 続きをみる